Hora da Carência

Fez ontem 15 dias que comecei a minha dieta, já perdi 3 quilos e sinto-me bem, mas começo a ter certas carências alimentares!

O que me faz pensar, em batatas fritas, tiras de milho, pão aos quilos, bifes cheios de molho… apetece-me comer isto tudo!

productos-bodegon78Bife com molho de gengibre ok

Mas o mais engraçado é, que não tenho fome, o que me apetece comer é por carência, porque sinto que falta alguma coisa na minha vida, que é comer que nem uma louca!!!
Tenho de contrariar isto. Mas como?

Tenho de ser forte! Agora é inverter os meus pensamentos para outro tipo de coisas, como por exemplo o ginásio que tenho ido com tanto afinco e orgulho!

Tenho trabalhado mais e bebido água como se fosse para o deserto passar os 40 dias e 40 noites

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Isto tudo mexe também com o nosso psicológico. Temos também de saber gerir os hábitos que tínhamos e que agora não podemos ter mais.

É tudo ao mesmo tempo. É!!! Mas sinto que vou ser capaz.

Claro que hoje, 2º feira, acordei e estou naquela, “ah não me apetece”… Tem de ser Margarida Gautier. “Estás gorda”, penso eu com raiva.

Em 3 anos engordaste 40 quilos, agora vão ser precisos outros 3 para perderes. Estou a exagerar, claro, com ginástica e a aprender a comer melhor, vão ser muito menos tempo!!

Sei que há muito boa gente que não tem condições financeiras sequer para ir ao ginásio. Por isso tenho de pensar na sorte que tenho e é mais um incentivo para não faltar!!

i-love-zumba-130904763331Vamos lá, hoje… Zumba!!!

Beijinhos

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Já perdi 3 quilos

Malta gira,

Com a dieta da Ágata Roquette, já perdi 3 quilos!!!!! Estou super feliz! Com muita dieta moderada e ginásio!!

Hoje foi RPM, que adorei, mas fiz em modo de calminha!!! E uma saladinha com atum em água para o Almoço!!

Amigas, tenham força, não desistam 🙂

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Beijinhos

Estou Feliz

Ando cada vez, mais orgulhosa de mim! Primeiro por ter começado a dieta e depois de me ter inscrito no ginásio , sozinha, sem pressões!
Já fui a duas aulas, uma de localizada, outra de zumba, sinto-me bem até agora, não tenho dores musculares, sinto-me bem!

Sei que tenho Inspirado algumas Amigas do Facebook, a também irem ao ginásio!
Sejam fortes!!! Vão!!!

Não tenho mais fome do que o costume, e se tiver bebo água.

Entre o trabalho, a dieta e o Ginásio, ando bastante entretida e melhor ainda… Feliz!!

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Beijinhos