Margarida Gautier a “Magra”

Apresento-vos a Margarida Gautier Magra 🙂

Magra ou gorda, sempre fui uma Mulher dinâmica, capaz de fazer tudo!!!

Agora sinto algumas dificuldades em fazer algumas coisas, mas não as deixo de fazer!

Nunca senti preconceitos, até ao dia que já vos contei!!!moldura-252moldura-253  moldura-256

Mas tenho saudades desta Margarida, Magra e Poderosa 🙂

Mas hei-de lá chegar, acreditem!!!!

Ginásio e dieta como deve ser!

Nada de dietas malucas que depois engordamos o dobro.

Desta vez quero fazer as coisas como manda a “lei”!!!

Tenho o grupo de apoio do Facebook, as Guerreiras/os, que são fantásticos e divertidos!!

Que me ajudam a esquecer os salgados e o pão que são a minha droga!

Margarida Gautier… Olhá Magra!!!!!

 

Beijinhos

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O Atum entrou na minha vida para ficar

Ando muito bem na minha dieta, já perdi peso e 2 “buraquinhos” do meu cinto!!!20140527_134247

O Atum, entrou na minha vida para ficar!!! Em água claro!!

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Não está a ser difícil e até achei que ia passar fome, mas não tenho. Mesmo indo ao ginásio, achei que quando chegasse a casa me iria apetecer um “boi”, mas não, nada!! Aguinha, e almocinho leve!!

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Estou feliz com os resultados!!

 

Beijinhos

Hora da Carência

Fez ontem 15 dias que comecei a minha dieta, já perdi 3 quilos e sinto-me bem, mas começo a ter certas carências alimentares!

O que me faz pensar, em batatas fritas, tiras de milho, pão aos quilos, bifes cheios de molho… apetece-me comer isto tudo!

productos-bodegon78Bife com molho de gengibre ok

Mas o mais engraçado é, que não tenho fome, o que me apetece comer é por carência, porque sinto que falta alguma coisa na minha vida, que é comer que nem uma louca!!!
Tenho de contrariar isto. Mas como?

Tenho de ser forte! Agora é inverter os meus pensamentos para outro tipo de coisas, como por exemplo o ginásio que tenho ido com tanto afinco e orgulho!

Tenho trabalhado mais e bebido água como se fosse para o deserto passar os 40 dias e 40 noites

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Isto tudo mexe também com o nosso psicológico. Temos também de saber gerir os hábitos que tínhamos e que agora não podemos ter mais.

É tudo ao mesmo tempo. É!!! Mas sinto que vou ser capaz.

Claro que hoje, 2º feira, acordei e estou naquela, “ah não me apetece”… Tem de ser Margarida Gautier. “Estás gorda”, penso eu com raiva.

Em 3 anos engordaste 40 quilos, agora vão ser precisos outros 3 para perderes. Estou a exagerar, claro, com ginástica e a aprender a comer melhor, vão ser muito menos tempo!!

Sei que há muito boa gente que não tem condições financeiras sequer para ir ao ginásio. Por isso tenho de pensar na sorte que tenho e é mais um incentivo para não faltar!!

i-love-zumba-130904763331Vamos lá, hoje… Zumba!!!

Beijinhos

Sobrevivi ao primeiro dia de Ginásio

Sobrevivi à minha primeira aula de todos os tempos!!!
Aula Localizada! Muito puxada e intensa 🙂20140513_165857

Adorei a turma, as músicas, os alongamentos foram ao som da minha música preferidas da Pink “ Just Give me a Reason”, Amei!!!

Adorei mesmo, amanhã volto a aula de Zumba!!! Que xitação!!

Quero perder 40 quilos, até fazer os 40 anos! já decidi!!!

40 anos… 40 quilos!!!

Que tal?

primeiro dia de dieta

Escolhi, hoje, o dia da Mãe para começar a minha dieta!!! A um domingo??? Não tem lógica!!! E eu respondo tem sim!! “Ah melhor presente que podemos dar a nós próprias, ficar mais saudáveis para passarmos mais tempo com os nossos filhos”?vou

Por isso já me pesei, já me medi!

O meu primeiro pequeno almoço, foi…. Queijinho fresco!

Ainda não decidi o que vou comer a meio da manhã, visto que nesta primeira fase não podemos comer fruta!!!

Mas pronto!!

Let´s Go!!!!!

1º de ia de loucura!!!!!!